Muchos de mis pacientes se sorprenden cuando les digo que el ejercicio es importante después de la cirugía plástica con el fin de obtener los mejores resultados. Mas de uno me me ha dicho que la razón por la que se realizan estos procedimientos cosméticos es para evitar hacer ejercicio. Les puedo decir que esto es un error.

Dependiendo de la cirugía, siempre habrá límites en ciertas actividades por un período de tiempo. Después de cualquier cirugía, le recomiendo no hacer nada durante 2 semanas para evitar sangrado e inflamación prolongada. Después de una abdominoplastía, los ejercicios abdominales no se pueden hacer durante un mes. De un mes a seis semanas, empezamos a las contracciones isométricas, y pleno ejercicio después de 6 semanas, incluyendo abdominales.

El procedimiento de abdominoplastía cierra los músculos abdominales, pero si ellos no tienen la fuerza o el tono, no serán planos. Un núcleo fuerte hace que los resultados sean mejores, e incluso la mejor cirugía no puede compensar la debilidad de los músculos.

Para la cirugía de los senos, se limitan los ejercicios de pecho y parte superior del cuerpo, como el movimiento de los brazos, el cual puede mover los músculos y / o implante si usted tiene uno. Después del período de descanso, es bueno fortalecer los músculos del pecho para conseguir ese pequeño impulso extra que trae.

Después de la liposucción, el ejercicio es clave también. Una vez que la capa extra de grasa se ​​ha ido, usted puede ver realmente la definición muscular. El ejercicio es mucho más gratificante cuando todo el mundo puede ver sus esfuerzos en la playa.

Así que no tenga cirugía para evitar el ejercicio, haga ejercicio para evitar la cirugía. Si usted necesita cirugía, obtenga el máximo resultado a través del ejercicio también.