Nadie es Perfekto

Estoy claramente consciente del error tipográfico en el título – ese es el punto. Soy un increíblemente bien educado y entrenado Cirujano Plástico Certificado por la Junta que obtuvo calificaciones altas a lo largo del camino, pero no obtuve una puntuación perfecta en cada examen. Nadie puede hacerlo.

Como médico, siempre doy lo mejor de mí para ofrecer el mejor resultado seguro posible para mis pacientes. La perfección nunca es la meta. Perfecto no es humano. Siento que mi éxito llega a la altura o supera al de mis colegas de todo el mundo y sigo orgulloso del trabajo que hago. Eso no quiere decir que cada paciente se ve perfecto.

He visto pacientes que tienen narices increíblemente bien elaboradas después de una rinoplastia en otros lugares, pero las líneas y la forma no armonizan con el resto de la cara. Buena habilidad técnica pero mala estética en general. Una cara imperfecta necesita una nariz imperfecta pero atractiva.

Es difícil hacer una estupenda operación de cirugía plástica cosmética y no hacer que se vea como una cirugía. La cintura en una abdominoplastia tiene que coordinar con las caderas y parte superior de la espalda y glúteos. La curva lateral del pecho, la cintura y las caderas también dependen uno del otro. El ancho de la nariz en comparación con el ancho de la cara – la lista es interminable.

Al completar mi 20mo año en práctica privada, he aprendido que la práctica no hace la perfección. Yo solo hago bella a la imperfección.


Planificando Cirugía antes de una Boda? Cosas a Considerar

Cuando una mujer se casa, ella quiere lucir lo mejor posible. Es un día mágico lleno de vestidos de cuento de hadas y muchas, muchas fotografías. Se inician las dietas, y la novia comienza a obsesionarse con cómo se verá. A veces, se consulta un cirujano plástico.

Cuando alguien se va a casar, es importante tener en cuenta la cantidad de tiempo que tenemos antes del gran día para planificar la recuperación hasta el punto estar lista para las fotos. Cirugías como la liposucción requieren poco tiempo libre del trabajo, pero se tomará un tiempo para bajarse la inflamación. Si se trata de los brazos, espalda o cuello, asegurarse de hacerse masajes después, y tener 3 meses como un marco de tiempo.

Para la cirugía de senos, en un mes se verá muy bien para las fotos, pero si la luna de miel requiere hacer fuerza con la parte superior del cuerpo, es más seguro esperar 3 meses. Para una cirugía estética de abdomen, es una buena guía esperar al menos 2 meses. La cara, los párpados o la cirugía nasal son más difíciles. Recomiendo por lo menos 3 meses.

Cosas como Botox, rellenos o los peelings son buenos realizarlos unas 6 semanas antes, en caso de aparición de moretones o si son necesarios los retoques. Usted no quiere tener ninguna tensión adicional en su día de la boda.

Así que, si la cirugía plástica es necesaria antes de su boda, o alguien cercano a usted se va a casar y desea verse lo mejor posible, planifique con suficiente tiempo para ver a su cirujano plástico, ya que a menudo hacer las citas toman tiempo. ¡Buena suerte!


3 Cosas que Debes hacer Después de Cirugía

La cirugía plástica puede hacer muchas cosas positivas por usted. Puede cambiar la forma de la nariz, el balance de sus senos en tamaño y forma, reparar el daño después del embarazo o pérdida de peso masiva, y restaurar una apariencia juvenil a la cara. El láser y los tratamientos inyectables pueden hacer una gran diferencia sin necesidad de cirugía, así como productos para la piel y los peelings.

Los pacientes están casi siempre satisfechos con los cambios que trae la cirugía, pero a veces piensan que es un sustituto del ejercicio, la dieta y un estilo de vida saludable. Lo sentimos, pero no es tan fácil. Si desea mantener y optimizar sus resultados, usted debe escuchar a su médico.

1. Después de un procedimiento como tummy tuck, o abdominoplastia, es necesario hacer ejercicios para mantener y restaurar el tono de los músculos abdominales. No importa lo delgada que estés, si relaja los músculos del estómago, usted no será totalmente plana. La cirugía da nueva forma a la cintura y devuelve a los músculos a un estado más fuerte, pero la fuerza muscular es importante y algo que tiene que hacer.

2. Después de la liposucción, usted necesita para mantener su peso. Si usted continúa comiendo de una manera que aumente la grasa en su cuerpo, subirá de peso y posiblemente requerirá una nueva cirugía. Es mejor cuidar su dieta y disfrutar.

3. Usted debe tener cuidado con su piel, como la cirugía de estiramiento facial o de párpados sólo corrige la flacidez. La textura y el daño solar mejoran con el adecuado cuidado de la piel y evitando el sol. La dieta y tomar agua también son importantes.

Si usted hace el esfuerzo de someterse a una cirugía plástica cosmética, protega su inversión. Yo sólo quiero que luzca lo mejor posible y mostrar mi trabajo de la mejor manera posible. ¿Qué mejor publicidad puede haber?


La Dieta despues de Cirugia – Todo lo que debes Saber

En Yager Estética, a menudo mis pacientes me preguntan si hay alguna dieta especial que deben seguir después de una liposucción o una cirugía estética de abdomen. Si bien la respuesta es que pueden comer lo que quieran, una dieta saludable baja en grasas es esencial para mantenerse en forma.

Aunque no pretendo ser un nutricionista, pensé en recomendar algunas guías de alimentación saludable para perder o mantener su peso. Yo no me encamino a algún plan de dieta en particular y favorecer el aprendizaje de comer comida regular, tanto en casa como en un restaurante , de manera que se pueda seguir estos principios como parte de una rutina diaria.

Para aumentar el metabolismo de su cuerpo, usted tiene que trabajar día a día. Saltarse las comidas es lo peor que se puede hacer, debido a que su cuerpo se retrasa pensando que nunca se puede alimentar de nuevo. Recomiendo comer cada tres o cuatro horas de una manera sensata.

Por la mañana se recomienda un desayuno ligero, tal como Special K con frutas, un omelette de clara de huevo con verduras, o un pan integral tostado con mermelada y café o té.

Entre desayuno y almuerzo, es recomendable comer una pieza de fruta y un yogurt bajo en grasa con 100 o menos calorías.

Para el almuerzo, yo prefiero una proteína del tamaño y el grosor de la palma de mi mano, que contenga almidón tales como arroz, papa, etc. Puedo comer tantas verduras como quiero, como una ensalada, pero con muy poco de aderezo a un lado.

Entre el almuerzo y la cena, otro yogurt y fruta. Para la cena uso la misma directriz del almuerzo. Después de la cena, 2-3 horas más tarde, puedo comer un postre de 100 calorías o menos. A menudo me resulta difícil comer tanto en un solo día.

En el trabajo, a veces los alimentos congelados son convenientes si usted lee las etiquetas, se debe mantener las calorías de grasa en 25% o menos y mantenerla en menos de 500 calorías.

Un poco de ejercicio 2 o 3 veces a la semana y usted estará en un buen camino hacia un más saludable y nuevo YO! Si necesita más ayuda, llámenos y le recomendaremos un nutricionista o un médico que le ayude a bajar de peso.


Importancia de los Ejercicios después de Cirugía Plástica

Muchos de mis pacientes se sorprenden cuando les digo que el ejercicio es importante después de la cirugía plástica con el fin de obtener los mejores resultados. Mas de uno me me ha dicho que la razón por la que se realizan estos procedimientos cosméticos es para evitar hacer ejercicio. Les puedo decir que esto es un error.

Dependiendo de la cirugía, siempre habrá límites en ciertas actividades por un período de tiempo. Después de cualquier cirugía, le recomiendo no hacer nada durante 2 semanas para evitar sangrado e inflamación prolongada. Después de una abdominoplastía, los ejercicios abdominales no se pueden hacer durante un mes. De un mes a seis semanas, empezamos a las contracciones isométricas, y pleno ejercicio después de 6 semanas, incluyendo abdominales.
El procedimiento de abdominoplastía cierra los músculos abdominales, pero si ellos no tienen la fuerza o el tono, no serán planos. Un núcleo fuerte hace que los resultados sean mejores, e incluso la mejor cirugía no puede compensar la debilidad de los músculos.

Para la cirugía de los senos, se limitan los ejercicios de pecho y parte superior del cuerpo, como el movimiento de los brazos, el cual puede mover los músculos y / o implante si usted tiene uno. Después del período de descanso, es bueno fortalecer los músculos del pecho para conseguir ese pequeño impulso extra que trae.

Después de la liposucción, el ejercicio es clave también. Una vez que la capa extra de grasa se ha ido, usted puede ver realmente la definición muscular. El ejercicio es mucho más gratificante cuando todo el mundo puede ver sus esfuerzos en la playa.

Así que no tenga cirugía para evitar el ejercicio, haga ejercicio para evitar la cirugía. Si usted necesita cirugía, obtenga el máximo resultado a través del ejercicio también.


La Dieta de Cirugía Plástica

Espanol-blog: La Dieta de Cirugía PlásticaEn Yager Estética, a menudo mis pacientes me preguntan si hay alguna dieta especial que deben seguir después de una liposucción o una cirugía estética de abdomen. Si bien la respuesta es que pueden comer lo que quieran, una dieta saludable baja en grasas es esencial para mantenerse en forma.
Aunque no pretendo ser un nutricionista, pensé en recomendar algunas guías de alimentación saludable para perder o mantener su peso. Yo no me encamino a algún plan de dieta en particular y favorecer el aprendizaje de comer comida regular, tanto en casa como en un restaurante , de manera que se pueda seguir estos principios como parte de una rutina diaria.
Para aumentar el metabolismo de su cuerpo, usted tiene que trabajar día a día. Saltarse las comidas es lo peor que se puede hacer, debido a que su cuerpo se retrasa pensando que nunca se puede alimentar de nuevo. Recomiendo comer cada tres o cuatro horas de una manera sensata.
Por la mañana se recomienda un desayuno ligero, tal como Special K con frutas, un omelette de clara de huevo con verduras, o un pan integral tostado con mermelada y café o té.

Entre desayuno y almuerzo, es recomendable comer una pieza de fruta y un yogurt bajo en grasa con 100 o menos calorías.
Para el almuerzo, yo prefiero una proteína del tamaño y el grosor de la palma de mi mano,  que contenga almidón tales como arroz, papa, etc. Puedo comer tantas verduras como quiero, como una ensalada, pero con muy poco de aderezo a un lado.
Entre el almuerzo y la cena, otro yogurt y fruta. Para la cena uso la misma directriz del almuerzo. Después de la cena, 2-3 horas más tarde, puedo comer un postre de 100 calorías o menos. A menudo me resulta difícil comer tanto en un solo día.

En el trabajo, a veces los alimentos congelados son convenientes si usted lee las etiquetas, se debe mantener las calorías de grasa en 25% o menos y mantenerla en menos de 500 calorías.

Un poco de ejercicio 2 o 3 veces a la semana y usted estará en un buen camino hacia un más saludable y nuevo YO! Si necesita más ayuda, llámenos y le recomendaremos un nutricionista o un médico que le ayude a bajar de peso.