Cansado pero Energizado

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Mientras escribo esto, son casi las 7 pm. He estado en la oficina desde las 6:45 am, acabando una cirugía justo antes de las 5 pm. Como Director Médico de la Estética Yager, debo quedarme hasta que el último paciente es dado de alta de manera que llegue seguro(a) a su casa. Incluso si yo no estuviera obligado a hacerlo, comoquiera me quedaría para mi paz mental. No descanso fácilmente hasta saber que todos mis pacientes están haciendo bien.

Hay algo extraño acerca de la cirugía. Mi personal y otros que no son cirujanos no entienden cómo puedo estar lleno de energía después de esencialmente 10 horas operando. Para mí, yo pienso ¿Cómo puede usted NO estar energizado?

Hacer cirugía plástica estética es una sensación increíble para mí. Ayudo a que las personas realicen sus sueños, remuevo daños en el cuerpo causados por los embarazos y cambios de peso, alivio el dolor de espalda causado por senos grandes, y en realidad puede elevar la autoestima. Eso es un gran poder y una gran responsabilidad.

Durante la cirugía, el tiempo no existe para mí. Es casi como “The Matrix” (La Matriz), donde puedo ver claramente y todo lo que me rodea va más despacio. La fatiga nunca ha sido un problema, y el último paciente recibe igual calidad que el primero.

Cuando llego a casa, a veces estoy exaltado todavía, y necesito horas para calmar la mente. A menudo me pregunto cuántas horas operando tomarían para hacerme perder el enfoque. Nunca sabré por seguro, así como nunca podría llegar a ese límite mientras este conscientemente bien.

Si viene a la Estética Yager, creo que va a encontrar que mi energía es contagiosa. Puede ser que yo este más emocionado por su cirugía que usted!

Nadie es Perfekto

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Estoy claramente consciente del error tipográfico en el título – ese es el punto. Soy un increíblemente bien educado y entrenado Cirujano Plástico Certificado por la Junta que obtuvo calificaciones altas a lo largo del camino, pero no obtuve una puntuación perfecta en cada examen. Nadie puede hacerlo.

Como médico, siempre doy lo mejor de mí para ofrecer el mejor resultado seguro posible para mis pacientes. La perfección nunca es la meta. Perfecto no es humano. Siento que mi éxito llega a la altura o supera al de mis colegas de todo el mundo y sigo orgulloso del trabajo que hago. Eso no quiere decir que cada paciente se ve perfecto.

He visto pacientes que tienen narices increíblemente bien elaboradas después de una rinoplastia en otros lugares, pero las líneas y la forma no armonizan con el resto de la cara. Buena habilidad técnica pero mala estética en general. Una cara imperfecta necesita una nariz imperfecta pero atractiva.

Es difícil hacer una estupenda operación de cirugía plástica cosmética y no hacer que se vea como una cirugía. La cintura en una abdominoplastia tiene que coordinar con las caderas y parte superior de la espalda y glúteos. La curva lateral del pecho, la cintura y las caderas también dependen uno del otro. El ancho de la nariz en comparación con el ancho de la cara – la lista es interminable.

Al completar mi 20mo año en práctica privada, he aprendido que la práctica no hace la perfección. Yo solo hago bella a la imperfección.

Planificando Cirugía antes de una Boda? Cosas a Considerar

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Cuando una mujer se casa, ella quiere lucir lo mejor posible. Es un día mágico lleno de vestidos de cuento de hadas y muchas, muchas fotografías. Se inician las dietas, y la novia comienza a obsesionarse con cómo se verá. A veces, se consulta un cirujano plástico.

Cuando alguien se va a casar, es importante tener en cuenta la cantidad de tiempo que tenemos antes del gran día para planificar la recuperación hasta el punto estar lista para las fotos. Cirugías como la liposucción requieren poco tiempo libre del trabajo, pero se tomará un tiempo para bajarse la inflamación. Si se trata de los brazos, espalda o cuello, asegurarse de hacerse masajes después, y tener 3 meses como un marco de tiempo.

Para la cirugía de senos, en un mes se verá muy bien para las fotos, pero si la luna de miel requiere hacer fuerza con la parte superior del cuerpo, es más seguro esperar 3 meses. Para una cirugía estética de abdomen, es una buena guía esperar al menos 2 meses. La cara, los párpados o la cirugía nasal son más difíciles. Recomiendo por lo menos 3 meses.

Cosas como Botox, rellenos o los peelings son buenos realizarlos unas 6 semanas antes, en caso de aparición de moretones o si son necesarios los retoques. Usted no quiere tener ninguna tensión adicional en su día de la boda.

Así que, si la cirugía plástica es necesaria antes de su boda, o alguien cercano a usted se va a casar y desea verse lo mejor posible, planifique con suficiente tiempo para ver a su cirujano plástico, ya que a menudo hacer las citas toman tiempo. ¡Buena suerte!

Como Planificar tu Cirugía

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A medida que continúo mi decimoséptimo año en Yager Esthetics , tengo la suerte de haber construido una clínica de cirugía plástica ocupada y exitosa . Trabajo muy duro para reducir al mínimo el tiempo de espera para la consulta y la cirugía, pero no voy a hacer más de lo que puedo manejar de forma segura con el profesionalismo y la atención personal.

Mientras opero dos o tres días a la semana, el trabajo, la vida y la escuela a veces limitan mis pacientes para obtener el tiempo necesario para recuperarse adecuadamente. Debido a esto, algunas fechas quirúrgicas son más populares, especialmente en torno a las vacaciones escolares y durante el verano.
Como estamos en Septiembre, ya he tenido que abrir más días en Navidad y Acción de Gracias para tratar de acomodar los deseos de mis pacientes. Esto es porque debe reservar con anticipación, especialmente si estás buscando una fecha popular. Yo soy solo un cirujano, y tengo que asegurarme que opero por la cantidad de tiempo que puedo dar el 100%.

Cuando un paciente llega a una consulta y espera que la próxima semana sea su cirugia, no deja de sorprenderme. La planificación de mi lado toma mucho tiempo. Tenemos que enviarle a su médico para las pruebas y analisis, el anestesiólogo tiene que revisar su historia y los resultados de laboratorio, tenemos que pedir las fajas, los sujetadores o los implantes que usted pueda necesitar, y necesita una visita preoperatoria para revisar todos los formularios de consentimiento. Las enfermeras y yo tenemos que educar sobre los riesgos, las alternativas, y el proceso. Para su seguridad, pasamos este tiempo contigo.

Me encantaría la oportunidad de ser tu cirujano plástico, pero hay que planificar bien. Vamos con mucha antelación, y asegurando que soy el más adecuado. Recuerde, no es como comprar zapatos. Esto es la vida, y hay que ser inteligente.

3 Cosas que Debes hacer Después de Cirugía

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La cirugía plástica puede hacer muchas cosas positivas por usted. Puede cambiar la forma de la nariz, el balance de sus senos en tamaño y forma, reparar el daño después del embarazo o pérdida de peso masiva, y restaurar una apariencia juvenil a la cara. El láser y los tratamientos inyectables pueden hacer una gran diferencia sin necesidad de cirugía, así como productos para la piel y los peelings.

Los pacientes están casi siempre satisfechos con los cambios que trae la cirugía, pero a veces piensan que es un sustituto del ejercicio, la dieta y un estilo de vida saludable. Lo sentimos, pero no es tan fácil. Si desea mantener y optimizar sus resultados, usted debe escuchar a su médico.

1. Después de un procedimiento como tummy tuck, o abdominoplastia, es necesario hacer ejercicios para mantener y restaurar el tono de los músculos abdominales. No importa lo delgada que estés, si relaja los músculos del estómago, usted no será totalmente plana. La cirugía da nueva forma a la cintura y devuelve a los músculos a un estado más fuerte, pero la fuerza muscular es importante y algo que tiene que hacer.

2. Después de la liposucción, usted necesita para mantener su peso. Si usted continúa comiendo de una manera que aumente la grasa en su cuerpo, subirá de peso y posiblemente requerirá una nueva cirugía. Es mejor cuidar su dieta y disfrutar.

3. Usted debe tener cuidado con su piel, como la cirugía de estiramiento facial o de párpados sólo corrige la flacidez. La textura y el daño solar mejoran con el adecuado cuidado de la piel y evitando el sol. La dieta y tomar agua también son importantes.

Si usted hace el esfuerzo de someterse a una cirugía plástica cosmética, protega su inversión. Yo sólo quiero que luzca lo mejor posible y mostrar mi trabajo de la mejor manera posible. ¿Qué mejor publicidad puede haber?

Cancer en los Senos

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Durante mi formación en Cirugía Plástica y Cirugía General en el Centro Médico de Columbia Presbyterian, participé en muchos casos de cáncer y reconstrucción de senos. Fue uno de los entrenamientos más importantes y memorables que tuve, y yo casi entré en la práctica de reconstrucción mamaria.
Cuando yo era un residente de cirugía general, tuve un paciente con cáncer de senos recurrente que necesitaba una cirugía muy grande, una mastectomía radical, donde quitamos no sólo el pecho, pero los músculos del pecho y amplios ganglios linfáticos también.

La cirugía salió bien, y estaba libre de cáncer. Varios años más tarde, cuando fuí Jefe de Residentes en Cirugía Plástica, tuve el placer de llevar a cabo la reconstrucción de senos de esa paciente.

Ella se miró y se sintió completa de nuevo, y quedé muy satisfecho de saber que ayudé a salvar su vida y recuperar su forma.

Terminé mi formación y fui a la práctica privada en cirugía plástica cosmética aquí en Nueva York. Un año después, ella vino a verme y terminó haciendo un procedimiento de estética facial. Hace muy poco, casi 20 años después de su cirugía de cáncer, estaba de vuelta para servicios cosméticos y en perfecto estado de salud.

Aunque soy un cirujano plástico cosmético, saludo a todos mis colegas que se dedican a la noble lucha contra el cáncer de mama.

Importancia de los Ejercicios después de Cirugía Plástica

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Muchos de mis pacientes se sorprenden cuando les digo que el ejercicio es importante después de la cirugía plástica con el fin de obtener los mejores resultados. Mas de uno me me ha dicho que la razón por la que se realizan estos procedimientos cosméticos es para evitar hacer ejercicio. Les puedo decir que esto es un error.

Dependiendo de la cirugía, siempre habrá límites en ciertas actividades por un período de tiempo. Después de cualquier cirugía, le recomiendo no hacer nada durante 2 semanas para evitar sangrado e inflamación prolongada. Después de una abdominoplastía, los ejercicios abdominales no se pueden hacer durante un mes. De un mes a seis semanas, empezamos a las contracciones isométricas, y pleno ejercicio después de 6 semanas, incluyendo abdominales.
El procedimiento de abdominoplastía cierra los músculos abdominales, pero si ellos no tienen la fuerza o el tono, no serán planos. Un núcleo fuerte hace que los resultados sean mejores, e incluso la mejor cirugía no puede compensar la debilidad de los músculos.

Para la cirugía de los senos, se limitan los ejercicios de pecho y parte superior del cuerpo, como el movimiento de los brazos, el cual puede mover los músculos y / o implante si usted tiene uno. Después del período de descanso, es bueno fortalecer los músculos del pecho para conseguir ese pequeño impulso extra que trae.

Después de la liposucción, el ejercicio es clave también. Una vez que la capa extra de grasa se ha ido, usted puede ver realmente la definición muscular. El ejercicio es mucho más gratificante cuando todo el mundo puede ver sus esfuerzos en la playa.

Así que no tenga cirugía para evitar el ejercicio, haga ejercicio para evitar la cirugía. Si usted necesita cirugía, obtenga el máximo resultado a través del ejercicio también.

Dieta despues de Cirugía Plástica

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En Yager Estética, a menudo mis pacientes me preguntan si hay alguna dieta especial que deben seguir después de una liposucción o una cirugía estética de abdomen. Si bien la respuesta es que pueden comer lo que quieran, una dieta saludable baja en grasas es esencial para mantenerse en forma.

Aunque no pretendo ser un nutricionista, pensé en recomendar algunas guías de alimentación saludable para perder o mantener su peso. Yo no me encamino a algún plan de dieta en particular y favorecer el aprendizaje de comer comida regular, tanto en casa como en un restaurante , de manera que se pueda seguir estos principios como parte de una rutina diaria.

Para aumentar el metabolismo de su cuerpo, usted tiene que trabajar día a día. Saltarse las comidas es lo peor que se puede hacer, debido a que su cuerpo se retrasa pensando que nunca se puede alimentar de nuevo. Recomiendo comer cada tres o cuatro horas de una manera sensata.

Por la mañana se recomienda un desayuno ligero, tal como Special K con frutas, un omelette de clara de huevo con verduras, o un pan integral tostado con mermelada y café o té.

Entre desayuno y almuerzo, es recomendable comer una pieza de fruta y un yogurt bajo en grasa con 100 o menos calorías.

Para el almuerzo, yo prefiero una proteína del tamaño y el grosor de la palma de mi mano, que contenga almidón tales como arroz, papa, etc. Puedo comer tantas verduras como quiero, como una ensalada, pero con muy poco de aderezo a un lado.

Entre el almuerzo y la cena, otro yogurt y fruta. Para la cena uso la misma directriz del almuerzo. Después de la cena, 2-3 horas más tarde, puedo comer un postre de 100 calorías o menos. A menudo me resulta difícil comer tanto en un solo día.

En el trabajo, a veces los alimentos congelados son convenientes si usted lee las etiquetas, se debe mantener las calorías de grasa en 25% o menos y mantenerla en menos de 500 calorías.

Un poco de ejercicio 2 o 3 veces a la semana y usted estará en un buen camino hacia un más saludable y nuevo YO! Si necesita más ayuda, llámenos y le recomendaremos un nutricionista o un médico que le ayude a bajar de peso.

Concursos de Belleza y Cirugía Plástica

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Fui entrevistado recientemente en “Levantate” de Telemundo para hablar sobre las concursantes del certamen de belleza y cirugía plástica. ¿Está bien que ellas se sometan a un procedimiento para realzar su belleza, o está engañando? Es un tema interesante a discutir.

Nadie tiene un problema con el maquillaje en los concursos, a pesar de que puede cubrir defectos y hacer que usted luzca más bella de lo que realmente es. Se acepta como una parte de la rutina normal. Pestañas postizas, tacones altos, e incluso extensiones de cabello parecen estar bien también. Se utilizan Incluso algunas prendas que moldean la forma.

Creo que tienes que ser muy cuidadoso con la cirugía plástica cosmética. A pesar de que está disponible para todos, es una cirugía y tiene riesgos. Se puede potencialmente mejorar su belleza pero puede estar en contra de las reglas del concurso. Si no es así, creo que algunas operaciones son más comprensibles que otras.

Si usted es súper delgada, pero tiene una poco de grasa resistente al ejercicio, puede ser imposible de eliminar de forma segura con dieta y ejercicio. Convertirse en anoréxicas o se verse obligada a mantener la grasa corporal a un nivel absurdamente poco saludable es muy peligroso. Yo preferiría una liposucción selectiva.
¿Qué pasa si una mujer nace con una nariz deformada, o tiene un accidente que resulte en una nariz torcida? ¿Debería ser excluido de la competencia? ¿Qué tal un labio leporino?
Mi opinión es que si es permitido por las reglas del concurso, y si eso ayuda a una mujer en su futura carrera, más poder para ella. Solo hágalo de forma segura y por las razones correctas

El Ejercicio y La Cirugía Plástica

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Muchos de mis pacientes se sorprenden cuando les digo que el ejercicio es importante después de la cirugía plástica con el fin de obtener los mejores resultados. Mas de uno me me ha dicho que la razón por la que se realizan estos procedimientos cosméticos es para evitar hacer ejercicio. Les puedo decir que esto es un error.

Dependiendo de la cirugía, siempre habrá límites en ciertas actividades por un período de tiempo. Después de cualquier cirugía, le recomiendo no hacer nada durante 2 semanas para evitar sangrado e inflamación prolongada. Después de una abdominoplastía, los ejercicios abdominales no se pueden hacer durante un mes. De un mes a seis semanas, empezamos a las contracciones isométricas, y pleno ejercicio después de 6 semanas, incluyendo abdominales.

El procedimiento de abdominoplastía cierra los músculos abdominales, pero si ellos no tienen la fuerza o el tono, no serán planos. Un núcleo fuerte hace que los resultados sean mejores, e incluso la mejor cirugía no puede compensar la debilidad de los músculos.

Para la cirugía de los senos, se limitan los ejercicios de pecho y parte superior del cuerpo, como el movimiento de los brazos, el cual puede mover los músculos y / o implante si usted tiene uno. Después del período de descanso, es bueno fortalecer los músculos del pecho para conseguir ese pequeño impulso extra que trae.

Después de la liposucción, el ejercicio es clave también. Una vez que la capa extra de grasa se ​​ha ido, usted puede ver realmente la definición muscular. El ejercicio es mucho más gratificante cuando todo el mundo puede ver sus esfuerzos en la playa.

Así que no tenga cirugía para evitar el ejercicio, haga ejercicio para evitar la cirugía. Si usted necesita cirugía, obtenga el máximo resultado a través del ejercicio también.